Dagboek

28-09-2020

Vandaag weer mijn weegdag. 111.3 kg! De 100 komt steeds dichter in de buurt.

21-09-2020

Maandag = Weegdag! Vandaag 113.5 kg. 

16-09-2020

Vandaag is onze jongste dochter jarig. Alweer 9 jaar!

Geen gebak voor mij. Geen kaas geen bitterhapjes.

We gaan ervoor.

14-09-2020

Na een tijd afwezig te zijn geweest heb ik prive gezien, flinke stappen gezet met betrekking tot mijn verleden.

We gooien hebben het roer omgegooid en zijn opnieuw begonnen. Dit keer met het gezicht naar de toekomst!

Geen dieet meer voor mij, maar een levenswijze (koolhydraatarm), met de rug naar het verleden en met een BIG SMILE 😁 in de toekomst staan.

Startgewicht: 123 kg (25-05-2020) 😒

Huidig gewicht: 115.5 kg (14-09-2020) 🙂

Streef gewicht: 79,9 kg (?) 🎈

Met kleine stapjes wil ik mijn doel gaan behalen. Want bij te grote stappen, valt je veel harder en ik heb al pijn genoeg gehad in m'n verleden.

20-05-2020

Het gaat niet goed. Alles is zo lekker. Ik lust ook gewoon alles. En eet graag... dit moet veranderen.... 🤔😮😭

05-05-2020

Vandaag weer een goede start al zeg ik het zelf. Mn wandeling al gemaakt. Zo lekker douchen ... en vanmiddag richting het werk een avonddienst draaien. 

04-05-2020

Vandaag een laatste tussendag. Geen 10000 stappen, normaal eten. Laatste dagje van het weekend vrij. Morgen weer werken. 

02-05-2020

Het eerste beginnetje is er...  2 steentjes in de "kilopot".

Ja 1 kg kwijt.

01-05-2020

Nog een stok achter de deur. Het "kilo" potje. Elke halve kg eraf is een steentje in de pot. 80 steentjes in totaal.

Na enkele dagen, het vieren van koningsdag, heerlijke BBQ, dan de eerste 2 steentjes in de "kilo-pot".

Jaja we zijn 1 hele kg kwijt. Nog (minimaal) 39 kg te gaan.

29-04-2020

10.000 stappen gehaald. Veel van de natuur gezien. Heerlijk. Gezond bezig zijn en je hoofd leeghalen.

28-04-2020

10.000 stappen gehaald en het is net 12.00 uur.

27-04-2020

De eerste dag van m'n blog en de start van een lange reis om de teveel (veel te veel) aan kg's te verliezen. Een snelle start met shakes, groente en veel beweging, Metname dat laatste is iets wat ik al tijden niet meer genoeg kreeg. We gaan ervoor!